Goreng kembang kol dengan 'nasi' cabai dan jeruk nipis.
Jika Anda sedang mencari camilan rendah karbohidrat lezat yang akan memuaskan hasrat Anda, Anda bisa mengunjungi Chili Lime Cauliflower Fritters ini. Hidangan lezat ini tidak hanya dikemas dengan rasa, tetapi juga sangat cocok dengan gaya hidup keto Anda. Gorengan ini renyah di luar dan lembut di dalam, menjadikannya tambahan yang bagus untuk makanan atau camilan lezat apa pun.
Dibumbui dengan sempurna dengan cabai dan jeruk nipis, gorengan ini memberikan semburan rasa yang akan membuat Anda datang kembali untuk mencicipinya lagi. Makanan ini mudah dibuat dan memerlukan sedikit waktu persiapan, menjadikannya pilihan ideal untuk acara malam hari yang sibuk atau persiapan makan. Hanya dengan beberapa bahan sederhana, Anda dapat membuat gorengan ini yang pasti akan mengesankan keluarga dan teman Anda sekaligus menjaga jumlah karbohidrat Anda tetap rendah.
Detail resep
Resep Kembang Kol Goreng dengan “Nasi” Jeruk Nipis Cabai ini terinspirasi oleh masakan Meksiko, di mana rasa yang berani dan bahan-bahan segar bersinar. Kembang kol telah menjadi makanan pokok dalam diet keto karena kandungan karbohidratnya yang rendah dan keserbagunaannya. Dengan mengubah kembang kol menjadi tekstur seperti nasi, Anda dapat membuat bahan dasar yang memuaskan untuk gorengan bebas karbohidrat yang berasal dari biji-bijian tradisional.
Salah satu bahan unggulan dalam resep ini adalah tepung almond. Ini berfungsi sebagai alternatif rendah karbohidrat yang luar biasa untuk tepung biasa, memberikan rasa pedas dan tekstur yang indah. Tepung almond juga kaya akan lemak sehat, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang mengikuti diet keto. Selain itu, penambahan keju Parmesan tidak hanya menambah cita rasa, tetapi juga menambah sumber protein dan kalsium yang baik.
Rempah-rempah dalam resep ini, termasuk bubuk cabai dan bubuk bawang putih, menambah profil rasa secara keseluruhan, sehingga memberikan rasa pedas pada gorengan. Air jeruk nipis dan kulit jeruk menambah kilau menyegarkan yang menyeimbangkan kekayaan bahan lainnya. Daun ketumbar segar menghadirkan semburan rasa herba, menjadikan gorengan ini sebagai camilan lengkap yang mengenyangkan dan bergizi.
Gorengan ini tidak hanya enak, tetapi juga sangat serbaguna. Mereka bisa disajikan sebagai lauk, camilan, dan bahkan sebagai makanan ringan. Dengan hanya 4g karbohidrat bersih per porsi, mereka cocok dengan rencana makan keto Anda. Selain itu, produk ini tidak mengandung gluten, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki batasan diet.
Metodenya
Untuk membuat “Nasi” Kembang Kol Jeruk Nipis Cabai terbaik, Anda harus memulai dengan kembang kol yang disiapkan dengan benar. Mulailah dengan membuang daun dan batangnya, lalu potong kembang kol menjadi kuntum. Menggunakan food processor adalah cara tercepat untuk mendapatkan tekstur seperti nasi. Haluskan sampai kembang kol menyerupai butiran halus, tapi hati-hati jangan sampai dihaluskan.
Setelah Anda mengolah kembang kol, penting untuk memasaknya dengan benar. Pindahkan ke mangkuk microwave, tutup dengan tisu basah dan microwave selama sekitar 4-5 menit. Proses mengukus ini melembutkan kembang kol dan membuatnya lebih mudah diolah. Setelah microwave, biarkan agak dingin, lalu peras sisa airnya dengan handuk dapur bersih. Langkah ini penting untuk mencegah gorengan basah.
Saat mencampur bahan, pastikan semuanya seragam. Ini akan membantu menyatukan gorengan saat dimasak. Bentuk adonan menjadi roti-roti kecil, tekan dengan kuat agar tidak berantakan di dalam loyang. Saat menggoreng, pertahankan suhu sedang agar diperoleh warna coklat keemasan tanpa gosong. Goreng selama sekitar 3-4 menit di setiap sisinya dan ingatlah untuk menghindari wajan terlalu penuh untuk memastikan matangnya merata.
Variasi Goreng Jalapeno Keju
Bumbui gorengan Anda dengan menambahkan jalapeños potong dadu dan keju ekstra. Variasi ini akan memberi Anda gorengan, cocok untuk mereka yang menyukai sedikit panas. Cukup masukkan 1/4 cangkir jalapeño cincang halus dan 1/4 cangkir keju parut ke dalam campuran sebelum membentuk roti. Hasilnya adalah suguhan keju dan pedas yang cocok dipadukan dengan saus pendingin.
Goreng dengan bumbu
Untuk rasa segar, pertimbangkan untuk menambahkan herba berbeda ke dalam gorengan Anda. Coba campurkan peterseli segar, dill, atau basil untuk profil rasa yang unik. Ramuan ini tidak hanya meningkatkan rasa, tetapi juga menambah warna cerah pada gorengan Anda. Gunakan sekitar 1/4 cangkir herba pilihan Anda, cincang halus, dan campurkan ke dalam adonan untuk mendapatkan rasa yang menyegarkan.
Goreng Kembang Kol Kerbau
Jika Anda menyukai saus kerbau, variasi ini cocok untuk Anda! Tambahkan 2 sendok makan saus kerbau favorit Anda ke dalam campuran untuk mendapatkan rasa pedas dan tajam. Anda juga bisa menyajikan gorengan ini dengan saus ranch atau keju biru untuk dicelupkan. Pilihan ini sempurna untuk hari pertandingan atau pertemuan apa pun di mana Anda ingin mengesankan tamu Anda dengan cita rasa yang berani.
Penggantian
Saat membuat Gorengan Kembang Kol Jeruk Nipis, ada beberapa bahan pengganti yang bisa Anda pertimbangkan untuk membuat hidangan ini ramah keto. Kalau tidak punya tepung almond bisa pakai tepung kelapa, tapi ingat tepung kelapa lebih menyerap. Gunakan hanya 1/4 cangkir tepung kelapa sebagai pengganti 1/2 cangkir tepung almond dan sesuaikan kelembapannya.
Bagi yang bebas susu, Anda bisa mengganti parmesan dengan ragi nutrisi. Ini akan memastikan keju terasa bebas susu. Ragi nutrisi juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik, menjadikannya alternatif yang sehat. Gunakan jumlah yang sama dengan keju Parmesan dalam resepnya.
Jika Anda ingin meningkatkan kandungan protein, pertimbangkan untuk menambahkan bacon matang dan hancur atau ayam potong dadu ke dalam campuran. Ini tidak hanya akan meningkatkan rasanya, tetapi juga membuat gorengannya lebih mengenyangkan. Pastikan untuk menyesuaikan bumbu untuk menyeimbangkan rasa asin ekstra pada bacon atau ayam.
FAQ Bisakah saya membuat gorengan ini terlebih dahulu?
Ya! Anda bisa menyiapkan gorengannya terlebih dahulu dan menyimpannya dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari. Panaskan kembali dalam wajan atau oven untuk mempertahankan kerenyahannya.
Bisakah saya membekukan gorengan?
Sangat! Gorengan ini membeku dengan baik. Letakkan dalam satu lapisan di atas loyang hingga beku, lalu pindahkan ke dalam kantong freezer. Jika sudah siap disantap, panaskan kembali langsung dari freezer di dalam oven atau wajan.
Apa yang bisa saya sajikan dengan gorengan ini?
Gorengan ini cocok dipadukan dengan berbagai saus celup, seperti ranch, guacamole, atau salsa. Mereka juga merupakan lauk yang enak untuk daging panggang atau salad ringan.
Apakah gorengan ini cocok untuk persiapan makanan?
Ya, mereka sempurna untuk persiapan makan! Anda dapat membuat dalam jumlah besar dan menyimpannya di lemari es untuk camilan atau makanan cepat saji sepanjang minggu.
Bagaimana cara membuat gorengan ini pedas?
Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak rasa pedas, pertimbangkan untuk menambah jumlah bubuk cabai atau menambahkan kubus jalapeño ke dalam adonan. Anda juga bisa menyajikannya dengan saus pedas untuk menambah rasa.
Goreng kembang kol dengan cabai dan jeruk nipis “Nasi”.
Gorengan Kembang Kol Jeruk Nipis Cabai dan “Nasi” ini adalah alternatif rendah karbohidrat yang lezat untuk gorengan tradisional, cocok untuk memuaskan hasrat Anda sekaligus menjaga Anda tetap pada jalur gaya hidup keto Anda. Dikemas dengan rasa dan tekstur, gorengan ini renyah di luar dan lembut di dalam, menjadikannya tambahan yang bagus untuk makanan atau camilan lezat apa pun.
Waktu persiapan 15 menit min
Waktu memasak 20 menit min
Total waktu 35 menit min
Kursus makanan ringan
Masakan yang terinspirasi dari Meksiko
Porsi 4 porsi
Kalori 145 kkal
Pengolah makanan
gelombang mikro
Mangkuk pencampur besar
Kuali
Handuk kertas
1 kepala kembang kol berukuran sedang (kira-kira 2 pon / 900 g), diparut 2 butir telur besar½ cangkir tepung almond¼ cangkir keju Parmesan parut¼ cangkir daun ketumbar segar cincang½ sendok teh bubuk cabai½ sendok teh bubuk bawang putih½ sendok teh bubuk bawang merah ½ sendok teh bubuk bawang merah½ sendok teh bubuk bawang merah 1 sendok teh 1 sendok teh air jeruk nipis 1 sendok teh sendok teh garam ½ sendok teh lada hitam 2 sendok makan minyak zaitun (untuk menggoreng)
Mulailah dengan membuang daun dan batang kembang kol. Potong menjadi kuntum dan masukkan ke dalam food processor. Haluskan hingga kembang kol menyerupai nasi atau butiran kecil. Jika tidak mempunyai food processor, Anda bisa memarut kembang kol menggunakan parutan.
Pindahkan kembang kol yang sudah dibumbui ke dalam mangkuk tahan microwave dan tutupi dengan tisu basah. Microwave dengan suhu tinggi selama sekitar 4-5 menit sampai lunak. Biarkan agak dingin, lalu pindahkan ke tisu bersih atau kain katun tipis. Peras kelembapan sebanyak mungkin untuk mencegah gorengan basah.
Dalam mangkuk besar, campurkan kembang kol, telur, tepung almond, keju Parmesan parut, daun ketumbar cincang, bubuk cabai, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, air jeruk nipis, kulit jeruk nipis, garam, dan lada hitam. Aduk rata hingga semua bahan tercampur rata.
Dengan menggunakan tangan Anda, ambil segenggam adonan dan bentuk roti kecil, diameter sekitar 2-3 inci. Tekan dengan kuat untuk memastikan keduanya saling menempel.
Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar dengan api sedang. Setelah minyak panas, masukkan gorengan ke dalam wajan dengan hati-hati, berhati-hatilah agar wajan tidak terlalu penuh.
Goreng gorengan selama sekitar 3-4 menit di setiap sisinya atau sampai berwarna cokelat keemasan dan renyah. Anda mungkin perlu menyesuaikan panasnya untuk mencegah gosong.
Setelah matang, keluarkan gorengan dari wajan dan letakkan di atas piring berlapis tisu untuk mengalirkan minyak berlebih. Sajikan hangat, hiasi dengan tambahan irisan jeruk nipis atau daun ketumbar, jika diinginkan.
Gorengan ini bisa disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari. Panaskan kembali dalam wajan atau oven untuk mempertahankan kerenyahannya. Silakan sesuaikan bumbu sesuai selera Anda atau tambahkan saus celup untuk rasa yang lebih nikmat!
Kalori: 145 kkal Karbohidrat: 6 g Protein: 6 g Lemak: 10 g Serat: 2 g Karbohidrat bersih: 4 g
Kata Kunci Goreng Kembang Kol, Gorengan Nasi Cabai Kembang Kol, Gorengan Bebas Gluten, Gorengan Keto, Camilan Rendah Karbohidrat
Indonesia culinary
Indonesia Food
Indonesia drink
Indonesia Restaurant
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
adipatislot88
akartoto88
allototo88
alototo88
an77
an88
grandhyatt88
awan88
banteng88
banteng96
bibir66
bibir88
bocor888
boswin888
canda88
candatoto
cinta888
dalang88
dalang96
dinojp88
dragon22
eyangslot88
f77bet
f88bet
haha88
heroslot888
hiwin88
hoki222
hot99
hotliga88
hut88
inajp88
istanaslot88
jawatogel88
jayatogel88
jengkol88
jeniustoto88
kakakslot888
kakaslot88
keltoto88
kera33
kera88
keraktelor
kuliner88
lengkatoto88
lexitoto88
mahkotajitu88
maincuan88
menangbet88
menutogel88
merdeka88
merdekatoto88
metrototo
miegacoan
ml88
monas777
monas88
moris88
nastartoto88
newslot888
ngopibet88
omset88
pajaktoto88
pc77
pc88
pin88
pintoto
pmg888
pohon88
pulsa77
pulsa88
puma888
pusakajitu88
qqhok88
rapi88
rt88
rupiahtoto88
s88bet
serba88
sibukslot88
sinardunia888
sinartogel88
sloki888
slotplay88
sp77
sp88
sparta888
sukaslot888
sule999
sultanjp88
teluk88
teluk88
tikitoto88
togelsumo88
ultra77
userslot88
uya88
uyatoto
vegasslot777
vegasslot88
wajik88
adipatislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://adipatislot88.org/
akartoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akartoto88.biz/
allototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://allototo88.com/
alototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alototo88.com/
an77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://an77.biz/
an88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://an88.net/
grandhyatt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grandhyatt88.com/
awan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://awan88.org/
banteng88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://banteng88.biz/
banteng96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://banteng96.com/
bibir66 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bibir66.com/
bibir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bibir88.biz/
bocor888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bocor888.biz/
boswin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://boswin888.asia/
canda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://canda88.org/
candatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://candatoto.net/
cinta888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cinta888.biz/
dalang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dalang88.info/
dalang96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dalang96.org/
dinojp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dinojp88.com/
dragon22 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dragon22.asia/
eyangslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eyangslot88.biz/
f77bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://f77bet.net/
f88bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://f88bet.asia/
haha88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://haha88.asia/
heroslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://heroslot888.info/
hiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hiwin88.org/
hoki222 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hoki222.biz/
hot99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hot99.info/
hotliga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hotliga88.com/
hut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hut88.info/
inajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inajp88.net/
istanaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://istanaslot88.biz/
jawatogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jawatogel88.com/
jayatogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jayatogel88.info/
jengkol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jengkol88.info/
jeniustoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeniustoto88.org/
kakakslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakakslot888.net/
kakaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaslot88.biz/
keltoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://keltoto88.com/
kera33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kera33.com/
kera88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kera88.biz/
keraktelor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://keraktelor.org/
kuliner88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuliner88.org/
lengkatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lengkatoto88.com/
lexitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lexitoto88.net/
mahkotajitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mahkotajitu88.com/
maincuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maincuan88.com/
menangbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menangbet88.asia/
menutogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menutogel88.com/
merdeka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merdeka88.biz/
merdekatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merdekatoto88.info/
metrototo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://metrototo.biz/
miegacoan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://miegacoan.biz/
ml88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ml88.net/
monas777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monas777.info/
monas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monas88.biz/
moris88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://moris88.org/
nastartoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nastartoto88.com/
newslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://newslot888.biz/
ngopibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngopibet88.org/
omset88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://omset88.com/
pajaktoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pajaktoto88.biz/
pc77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pc77.net/
pc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pc88.biz/
pin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pin88.asia/
pintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pintoto.info/
pmg888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pmg888.biz/
pohon88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pohon88.biz/
pulsa77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pulsa77.biz/
pulsa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pulsa88.biz/
puma888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puma888.info/
pusakajitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pusakajitu88.com/
qqhok88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqhok88.org/
rapi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rapi88.info/
rt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rt88.info/
rupiahtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rupiahtoto88.asia/
s88bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://s88bet.org/
serba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://serba88.biz/
sibukslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sibukslot88.com/
sinardunia888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sinardunia888.com/
sinartogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sinartogel88.biz/
sloki888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sloki888.info/
slotplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotplay88.biz/
sp77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sp77.biz/
sp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sp88.org/
sparta888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sparta888.co/
sukaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sukaslot888.info/
sule999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule999.net/
sultanjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sultanjp88.com/
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teluk88.biz/
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teluk88.info/
tikitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tikitoto88.org/
togelsumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://togelsumo88.com/
ultra77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ultra77.biz/
userslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://userslot88.biz/
uya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uya88.biz/
uyatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uyatoto.com/
vegasslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://vegasslot777.asia/
vegasslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://vegasslot88.asia/
wajik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wajik88.asia/
.
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
