Keripik Terong Keto Renyah
Jika Anda sedang mencari camilan renyah dan memuaskan yang cocok dengan gaya hidup keto Anda, Anda bisa mengunjungi Crispy Eggplant Chips. Keripik ini tidak hanya enak, tapi juga sangat mudah dibuat di rumah. Hanya dengan beberapa bahan sederhana, Anda bisa membuat camilan bebas rasa bersalah yang akan memuaskan hasrat Anda tanpa mengganggu pola makan Anda. Baik Anda menikmatinya sendiri atau dipadukan dengan saus keto, keripik terong ini pasti menjadi favorit rumah tangga.
Terong adalah sayuran yang luar biasa bagi mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat. Rendah kalori dan karbohidrat, menjadikannya bahan dasar yang ideal untuk camilan renyah ini. Kombinasi tepung almond dan parmesan memberikan kerenyahan dan rasa yang luar biasa, memastikan Anda tidak akan melewatkan keripik tradisionalnya. Ditambah lagi, makanan ini dipanggang, bukan digoreng, yang berarti Anda dapat menikmatinya tanpa tambahan lemak tidak sehat. Mari selami resep mudah ini dan temukan cara membuat Keripik Renyah Terong Keto sendiri!
Detail resep
Resep Keripik Terong Keto Renyah ini terinspirasi dari masakan Mediterania, dimana terong menjadi makanan favoritnya. Keserbagunaan terong memungkinkannya memiliki beragam rasa, menjadikannya kandidat sempurna sebagai alternatif pengganti keripik. Keripik ini tidak hanya rendah karbohidrat, tetapi juga kaya akan nutrisi. Terong merupakan sumber serat, vitamin, dan antioksidan yang sangat baik, yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan saat menjalani diet keto.
Salah satu bahan unggulan dalam resep ini adalah tepung almond. Ini adalah pengganti tepung biasa yang rendah karbohidrat dan menjadikannya pilihan populer dalam masakan keto. Tepung almond kaya akan lemak dan protein sehat, yang penting bagi mereka yang mengikuti gaya hidup ketogenik. Selain itu, parutan keju Parmesan memberikan rasa yang nikmat dan tekstur yang renyah sehingga menambah cita rasa keripik secara keseluruhan. Rempah-rempahnya—bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, dan paprika—memberikan lapisan rasa ekstra yang meningkatkan keripik ini dari biasa menjadi luar biasa.
Keripik ini tidak hanya lezat, tetapi juga sangat mudah dibuat. Prosesnya melibatkan mengiris terong, mengasinkannya untuk menghilangkan kelembapan berlebih, dan melapisinya dengan campuran lezat sebelum dipanggang. Cara ini memastikan keripiknya renyah dan memuaskan. Baik Anda mengadakan pesta atau sekadar mencari camilan, Keripik Terong Renyah Keto ini adalah pilihan fantastis yang akan mengesankan siapa pun yang mencobanya.
Metodenya
Untuk mendapatkan keripik terong keto renyah yang sempurna, Anda perlu mengikuti langkah-langkahnya dengan cermat. Mulailah dengan memanaskan oven terlebih dahulu hingga 400°F (200°C). Suhu ini adalah kunci untuk memastikan keripik matang secara merata dan menjadi renyah. Lapisi loyang dengan kertas roti agar tidak lengket dan memudahkan pembersihan.
Kemudian siapkan terong dengan cara dipotong menjadi cincin tipis. Bidik irisan setebal 1/8 inci. Semakin tipis irisannya, semakin renyah keripiknya. Setelah terong dipotong, masukkan terong ke dalam saringan dan taburi dengan garam. Diamkan irisan selama sekitar 15 menit. Langkah ini penting karena membantu menghilangkan kelembapan dan rasa pahit dari terung, sehingga menghasilkan keripik yang lebih enak.
Setelah terung diistirahatkan, bilas irisan dengan air dingin untuk menghilangkan kelebihan garam. Keringkan dengan baik menggunakan handuk kertas. Kelembapan adalah musuh dari kerenyahan, jadi pastikan terong sudah sekering mungkin sebelum melanjutkan. Dalam mangkuk pencampur, campurkan tepung almond, keju parmesan, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, paprika, garam dan lada hitam. Campuran ini akan menghasilkan lapisan terung yang lezat.
Tuangkan minyak zaitun di atas irisan terung kering dalam mangkuk terpisah, pastikan terlapisi dengan baik. Kemudian gulingkan setiap irisan ke dalam campuran tepung almond, tekan perlahan agar lapisannya menempel. Susun irisan yang sudah dilapisi di atas loyang yang sudah disiapkan dalam satu lapisan, pastikan tidak tumpang tindih. Ini penting bahkan untuk memanggang.
Panggang keripik terong selama 20-25 menit, balik setengahnya agar renyah merata. Awasi mereka menjelang akhir waktu memanggang agar tidak gosong. Jika sudah berwarna cokelat keemasan dan renyah, keluarkan dari oven dan biarkan dingin di atas loyang. Periode pendinginan ini membantunya menjadi lebih renyah. Sajikan hangat atau pada suhu kamar dengan saus ramah keto favorit Anda!
Variasi keripik terong pedas
Jika Anda menyukai sedikit rasa pedas, pertimbangkan untuk menambahkan cabai rawit atau bubuk cabai ke dalam campuran tepung almond. Ini akan memberi Keto Crispy Eggplant Chips Anda rasa tajam yang cocok dipadukan dengan saus krim seperti alpukat atau krim asam. Sesuaikan jumlah bumbu berdasarkan toleransi panas Anda dan nikmati sentuhan lezat pada resep klasik ini.
Keripik yang diresapi dengan bumbu
Untuk variasi yang segar dan beraroma, cobalah memasukkan herba kering ke dalam campuran pelapis. Menambahkan herba seperti oregano, timi, atau rosemary dapat meningkatkan profil rasa keripik Anda. Rempah-rempah aromatik akan melengkapi terung dengan indah, menciptakan camilan lezat yang sempurna untuk acara kumpul-kumpul atau malam menonton film. Sajikan dengan saus herba buatan sendiri untuk suguhan istimewa.
Keripik Bawang Putih Keju
Jika Anda pecinta keju, Anda bisa menambah rasa keju pada keripik Anda dengan menambahkan ekstra keju parmesan parut atau bahkan semangkuk keju cheddar ke dalam campuran pelapis. Hasilnya adalah rasa yang kaya dan keju yang membuat Keripik Terong Keto Renyah ini sangat menarik. Padukan dengan aioli bawang putih atau saus krim keju untuk kenikmatan maksimal.
Pergantian pemain
Meskipun resep ini sudah ramah keto, ada beberapa pengganti yang bisa Anda lakukan sesuai selera atau kebutuhan diet Anda. Salah satu pilihannya adalah mengganti tepung almond dengan tepung kelapa. Tepung kelapa adalah alternatif rendah karbohidrat lainnya, tetapi tepung kelapa menyerap lebih banyak kelembapan, jadi Anda mungkin perlu menyesuaikan jumlah yang digunakan. Mulailah dengan jumlah kecil dan tambahkan lebih banyak sesuai kebutuhan.
Jika Anda bukan penggemar Parmesan, pertimbangkan untuk menggunakan ragi nutrisi untuk mendapatkan rasa keju bebas susu. Ragi nutrisi adalah bahan populer dalam masakan vegan dan menambahkan rasa tajam yang cocok untuk resep ini. Ini juga kaya akan vitamin B, menjadikannya tambahan nutrisi untuk keripik.
Terakhir, jika Anda ingin menambahkan kerenyahan bebas karbohidrat, coba gunakan kulit babi yang dihancurkan sebagai pengganti tepung almond. Pengganti ini akan memberikan tekstur ekstra renyah dan rasa yang unik pada keripik Anda. Cukup hancurkan kulit babi menjadi remah-remah halus dan gunakan dengan cara yang sama seperti tepung almond.
Pertanyaan yang Sering Diajukan 1. Bisakah saya membuat keripik ini dengan penggorengan?
Ya kamu bisa! Panaskan penggorengan hingga 375°F (190°C) dan masak keripik terung dalam satu lapisan selama sekitar 10-15 menit, balik setengahnya. Awasi mereka untuk mencegah luka bakar.
2. Bagaimana cara menyimpan sisa keripik terong?
Simpan sisa keripik dalam wadah kedap udara pada suhu kamar hingga 2 hari. Untuk mengembalikan kerenyahannya, panaskan kembali dalam oven selama beberapa menit sebelum disajikan.
3. Bisakah saya menggunakan sayuran lain untuk membuat keripik?
Sangat! Cara ini cocok digunakan pada sayuran lain seperti zucchini, paprika, atau bahkan kangkung. Sesuaikan saja waktu memasak berdasarkan ketebalan dan kadar air sayuran.
4. Apakah keripik ini cocok untuk menyiapkan makanan?
Ya, Anda bisa membuat keripik ini terlebih dahulu dan menyiapkannya untuk camilan cepat. Pastikan untuk menyimpannya dalam wadah kedap udara untuk menjaga kerenyahannya.
5. Saus apa yang cocok dengan chip ini?
Keripik Terong Keto yang renyah ini sangat cocok dipadukan dengan berbagai macam saus. Pertimbangkan untuk menyajikannya dengan guacamole, tzatziki, atau saus krim peternakan untuk pengalaman camilan yang lezat.
Keripik Terong Keto Renyah
Keripik Terong Keto Renyah ini adalah camilan lezat dan renyah yang sangat cocok untuk gaya hidup rendah karbohidrat. Dibumbui dengan sempurna dan dipanggang hingga berwarna keemasan, ini adalah alternatif yang bagus untuk keripik tradisional. Nikmati sendiri atau dengan saus ramah keto favorit Anda!
Waktu persiapan 15 menit min
Waktu memasak 25 menit min
Total waktu 40 menit min
Kursus makanan ringan
Masakan Mediterania
Porsi 4 porsi
Kalori 160 kkal
Loyang
kertas perkamen
saringan
Mangkuk pencampur
Pisau
Talenan
1 terong ukuran sedang (kira-kira 1 pon atau 450 gram) ¼ cangkir tepung almond (25 gram) ¼ cangkir keju Parmesan parut (25 gram) 1 sendok teh bubuk bawang putih 1 sendok teh bubuk bawang merah½ sendok teh paprika½ sendok teh garam¼ sendok teh minyak ¼ sendok teh lada hitam 3 ml
Ramuan segar untuk hiasan
Panaskan oven hingga 400°F (200°C). Lapisi loyang dengan kertas roti agar tidak lengket dan memastikan pemanggangan merata.
Bilas terong dengan air dingin dan keringkan dengan handuk kertas. Iris terung menjadi bulatan tipis, tebalnya sekitar 1/8 inci. Irisan yang lebih tipis akan menghasilkan keripik yang lebih renyah.
Masukkan irisan terong ke dalam saringan dan taburi garam. Biarkan mereka duduk selama sekitar 15 menit. Langkah ini membantu menghilangkan kelembapan dan rasa pahit berlebih dari terung.
Setelah 15 menit, bilas irisan terong asin dengan air dingin mengalir untuk menghilangkan kelebihan garam. Keringkan dengan baik menggunakan tisu untuk memastikannya sekering mungkin.
Dalam mangkuk pencampur, campurkan tepung almond, keju Parmesan parut, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, paprika, garam dan lada hitam. Aduk rata. Dalam mangkuk terpisah, tuangkan minyak zaitun ke atas irisan terung kering, pastikan terlapisi dengan baik.
Ambil setiap irisan terong dan gulingkan ke dalam campuran tepung almond, tekan perlahan untuk menutup lapisannya. Tempatkan irisan yang sudah dilapisi di atas loyang yang sudah disiapkan dalam satu lapisan, hati-hati jangan sampai tumpang tindih.
Panggang keripik terong dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20-25 menit, atau sampai berwarna coklat keemasan dan renyah. Balikkan keripik di tengah proses pemanggangan untuk memastikan kerenyahan yang merata.
Setelah matang, keluarkan keripik dari oven dan biarkan dingin di atas loyang selama beberapa menit. Ini akan membantu mereka lebih mempertajam. Sajikan hangat atau pada suhu kamar dengan saus keto favorit Anda.
Untuk rasa yang lebih nikmat, pertimbangkan untuk menambahkan cabai rawit atau bumbu favorit Anda ke dalam campuran pelapis. Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara pada suhu kamar hingga 2 hari. Panaskan kembali dalam oven untuk mengembalikan kerenyahannya.
Kalori: 160 kkal Karbohidrat: 8 g Protein: 6 g Lemak: 12 g Serat: 4 g Karbohidrat bersih: 4 g
Kata Kunci Jajanan Renyah, Keripik Terong, Keripik Sehat, Keto, Jajanan Rendah Karbohidrat
Indonesia culinary
Indonesia Food
Indonesia drink
Indonesia Restaurant
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
adipatislot88
akartoto88
allototo88
alototo88
an77
an88
grandhyatt88
awan88
banteng88
banteng96
bibir66
bibir88
bocor888
boswin888
canda88
candatoto
cinta888
dalang88
dalang96
dinojp88
dragon22
eyangslot88
f77bet
f88bet
haha88
heroslot888
hiwin88
hoki222
hot99
hotliga88
hut88
inajp88
istanaslot88
jawatogel88
jayatogel88
jengkol88
jeniustoto88
kakakslot888
kakaslot88
keltoto88
kera33
kera88
keraktelor
kuliner88
lengkatoto88
lexitoto88
mahkotajitu88
maincuan88
menangbet88
menutogel88
merdeka88
merdekatoto88
metrototo
miegacoan
ml88
monas777
monas88
moris88
nastartoto88
newslot888
ngopibet88
omset88
pajaktoto88
pc77
pc88
pin88
pintoto
pmg888
pohon88
pulsa77
pulsa88
puma888
pusakajitu88
qqhok88
rapi88
rt88
rupiahtoto88
s88bet
serba88
sibukslot88
sinardunia888
sinartogel88
sloki888
slotplay88
sp77
sp88
sparta888
sukaslot888
sule999
sultanjp88
teluk88
teluk88
tikitoto88
togelsumo88
ultra77
userslot88
uya88
uyatoto
vegasslot777
vegasslot88
wajik88
adipatislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://adipatislot88.org/
akartoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akartoto88.biz/
allototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://allototo88.com/
alototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alototo88.com/
an77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://an77.biz/
an88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://an88.net/
grandhyatt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grandhyatt88.com/
awan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://awan88.org/
banteng88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://banteng88.biz/
banteng96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://banteng96.com/
bibir66 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bibir66.com/
bibir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bibir88.biz/
bocor888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bocor888.biz/
boswin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://boswin888.asia/
canda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://canda88.org/
candatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://candatoto.net/
cinta888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cinta888.biz/
dalang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dalang88.info/
dalang96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dalang96.org/
dinojp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dinojp88.com/
dragon22 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dragon22.asia/
eyangslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eyangslot88.biz/
f77bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://f77bet.net/
f88bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://f88bet.asia/
haha88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://haha88.asia/
heroslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://heroslot888.info/
hiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hiwin88.org/
hoki222 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hoki222.biz/
hot99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hot99.info/
hotliga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hotliga88.com/
hut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hut88.info/
inajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inajp88.net/
istanaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://istanaslot88.biz/
jawatogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jawatogel88.com/
jayatogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jayatogel88.info/
jengkol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jengkol88.info/
jeniustoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeniustoto88.org/
kakakslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakakslot888.net/
kakaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaslot88.biz/
keltoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://keltoto88.com/
kera33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kera33.com/
kera88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kera88.biz/
keraktelor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://keraktelor.org/
kuliner88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuliner88.org/
lengkatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lengkatoto88.com/
lexitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lexitoto88.net/
mahkotajitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mahkotajitu88.com/
maincuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maincuan88.com/
menangbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menangbet88.asia/
menutogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menutogel88.com/
merdeka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merdeka88.biz/
merdekatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merdekatoto88.info/
metrototo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://metrototo.biz/
miegacoan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://miegacoan.biz/
ml88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ml88.net/
monas777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monas777.info/
monas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monas88.biz/
moris88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://moris88.org/
nastartoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nastartoto88.com/
newslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://newslot888.biz/
ngopibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngopibet88.org/
omset88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://omset88.com/
pajaktoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pajaktoto88.biz/
pc77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pc77.net/
pc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pc88.biz/
pin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pin88.asia/
pintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pintoto.info/
pmg888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pmg888.biz/
pohon88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pohon88.biz/
pulsa77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pulsa77.biz/
pulsa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pulsa88.biz/
puma888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puma888.info/
pusakajitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pusakajitu88.com/
qqhok88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqhok88.org/
rapi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rapi88.info/
rt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rt88.info/
rupiahtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rupiahtoto88.asia/
s88bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://s88bet.org/
serba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://serba88.biz/
sibukslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sibukslot88.com/
sinardunia888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sinardunia888.com/
sinartogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sinartogel88.biz/
sloki888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sloki888.info/
slotplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotplay88.biz/
sp77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sp77.biz/
sp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sp88.org/
sparta888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sparta888.co/
sukaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sukaslot888.info/
sule999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule999.net/
sultanjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sultanjp88.com/
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teluk88.biz/
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teluk88.info/
tikitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tikitoto88.org/
togelsumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://togelsumo88.com/
ultra77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ultra77.biz/
userslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://userslot88.biz/
uya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uya88.biz/
uyatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uyatoto.com/
vegasslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://vegasslot777.asia/
vegasslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://vegasslot88.asia/
wajik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wajik88.asia/
.
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
