Keripik Parmesan Zucchini yang Renyah
Jika Anda sedang diet keto dan mencari camilan lezat, Anda bisa menemukan Keripik Parmesan Zucchini Renyah ini. Mereka adalah kombinasi sempurna antara renyah, asin, dan memuaskan. Dibuat dari zucchini segar, keripik ini dilapisi dengan campuran keju parmesan dan rempah-rempah yang lezat, lalu dipanggang hingga renyah sempurna. Mereka tidak hanya memuaskan hasrat Anda, tetapi juga membuat Anda tetap pada jalur gaya hidup rendah karbohidrat.
Keripik ini sangat mudah dibuat dan dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari. Baik Anda sedang mencari camilan cepat, lauk renyah, atau hidangan pembuka pesta, keripik zucchini ini serbaguna dan lezat. Selain itu, ini adalah cara yang bagus untuk memasukkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan Anda sambil tetap menjaga asupan karbohidrat Anda tetap rendah. Jadi ambil bahan-bahannya dan bersiaplah untuk menikmati camilan keto yang lezat ini!
Detail resep
Resep Keripik Parmesan Zucchini Renyah ini lahir dari keinginan untuk mencari alternatif sehat dari keripik kentang tradisional. Sebagai pecinta keto, saya ingin camilan yang tidak meningkatkan gula darah atau mengganggu pola makan. Zucchini adalah sayuran yang bagus untuk tujuan ini, karena rendah karbohidrat dan tinggi nutrisi. Saat dipanggang, rasanya renyah dan nikmat yang bisa dengan mudah menggantikan keripik.
Bahan utama dalam resep ini adalah zucchini, parmesan, dan tepung almond. Zucchini tidak hanya rendah karbohidrat, tapi juga mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. Parmesan memberikan rasa yang kaya dan tajam serta merupakan sumber protein dan kalsium yang sangat baik. Tepung almond adalah alternatif rendah karbohidrat yang bagus untuk tepung tradisional, menjadikannya sempurna untuk resep keto. Bersama-sama, bahan-bahan ini menciptakan camilan memuaskan yang sangat cocok dengan gaya hidup rendah karbohidrat.
Yang paling saya sukai dari keripik zucchini rendah karbohidrat ini adalah keserbagunaannya. Bumbu dan bumbunya bisa Anda sesuaikan dengan selera Anda. Apakah Anda lebih suka sedikit panas atau sedikit rasa manis, keripik ini dapat disesuaikan dengan keinginan Anda. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menggunakan zucchini ekstra yang Anda miliki, menjadikannya pilihan praktis untuk persiapan makanan.
Metodenya
Untuk mendapatkan hasil terbaik dengan Keripik Parmesan Zucchini Renyah, penting untuk mengikuti setiap langkah dengan cermat. Mulailah dengan memanaskan oven Anda terlebih dahulu ke suhu rendah 225°F (110°C). Panas rendah ini akan membantu mengeringkan zucchini, memastikannya menjadi renyah dan tidak lembek. Kesalahan umum yang dilakukan adalah memanggang dengan suhu yang terlalu tinggi, yang dapat menyebabkan pemasakan tidak merata.
Saat menyiapkan zucchini, penting untuk memotongnya secara merata. Bidik irisan setebal 1/8 inci. Menggunakan alat pengiris mandolin dapat membantu Anda mencapai konsistensi ini. Garam potongan zucchini dan diamkan selama sekitar 10 menit. Langkah ini diperlukan karena akan menghilangkan kelembapan berlebih, sehingga keripik tidak dapat renyah dengan baik. Setelah itu, keringkan irisan dengan handuk kertas untuk menghilangkan sisa kelembapan.
Kemudian siapkan campuran pelapisnya. Dalam mangkuk pencampur, campurkan parmesan parut, tepung almond, dan rempah-rempah. Campuran ini tidak hanya menambah rasa tetapi juga menciptakan bagian luar yang renyah. Saat Anda mencelupkan irisan zucchini ke dalam kocokan telur, pastikan irisan tersebut terlapisi seluruhnya sebelum mencelupkannya ke dalam campuran parmesan. Ini akan membantu lapisan menempel lebih baik saat dipanggang.
Saat menyusun zucchini yang sudah dilapisi di atas loyang, pastikan semuanya berada dalam satu lapisan tanpa tumpang tindih. Hal ini memungkinkan pemasakan dan kerenyahan yang merata. Panggang selama 25-30 menit, balikkan keripik di tengah jalan untuk memastikan warna kecoklatan merata. Perhatikan baik-baik menjelang akhir pemanggangan, karena dapat gosong dengan sangat cepat karena tidak renyah sempurna. Jika sudah berwarna cokelat keemasan dan renyah, keluarkan dari oven dan biarkan dingin selama beberapa menit. Mereka akan terus garing saat dingin.
Variasi keripik zucchini pedas
Jika Anda menyukai sedikit rasa pedas, pertimbangkan untuk menambahkan cabai rawit atau serpihan cabai merah ke dalam lapisan Parmesan Anda. Ini akan memberikan sensasi ekstra pada Keripik Parmesan Zucchini Renyah Anda yang berpadu sempurna dengan keju asin. Sesuaikan jumlah bumbu sesuai dengan toleransi panas Anda dan nikmati camilan lezat yang akan memanjakan selera Anda.
Keripik Zucchini Sayur
Untuk sentuhan baru, coba tambahkan herba kering seperti oregano, thyme, atau bumbu Italia ke dalam campuran pelapis. Tanaman ini akan memberikan aroma dan rasa yang luar biasa pada keripik. Variasi ini sangat cocok bagi mereka yang menyukai camilan yang lebih beraroma dan ingin membawa keripik zucchini mereka ke tingkat yang lebih tinggi.
Keripik Zucchini Peternakan Keju
Ubah keripik zucchini Anda menjadi kenikmatan rasa peternakan dengan mencampurkan bumbu peternakan ke dalam lapisan Parmesan Anda. Ini akan memberi keripik Anda rasa lembut dan tajam yang sulit ditolak. Anda juga bisa menaburkan sedikit Parmesan di atasnya sebelum dipanggang untuk pengalaman yang lebih manis.
Penggantian
Ada beberapa bahan pengganti yang bisa Anda lakukan untuk membuat resep ini ramah keto. Misalnya, jika Anda tidak memiliki tepung almond, Anda bisa menggunakan tepung kelapa. Tepung kelapa juga rendah karbohidrat, namun menyerap lebih banyak kelembapan, jadi Anda mungkin perlu menyesuaikan jumlah yang digunakan. Mulailah dengan setengah jumlah tepung kelapa dan tingkatkan sesuai kebutuhan.
Jika Anda mencari pilihan bebas susu, pertimbangkan untuk menggunakan ragi nutrisi daripada keju Parmesan. Ragi nutrisi memberikan rasa keju tanpa produk susu, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Ini juga menambahkan tambahan vitamin B, yang penting untuk metabolisme energi.
Terakhir, jika ingin melewatkan pencucian telur, Anda bisa menggunakan campuran susu almond tanpa pemanis dan sedikit cuka sebagai bahan pengikat. Ini akan membantu lapisan menempel pada irisan zucchini sekaligus menjaga resepnya tetap vegan. Sesuaikan saja waktu memasaknya sedikit, karena kadar airnya bisa berbeda-beda.
FAQ 1. Bisakah saya menggunakan zucchini beku untuk resep ini?
Meskipun zucchini segar direkomendasikan untuk tekstur terbaik, Anda bisa menggunakan zucchini beku. Namun, pastikan untuk mencairkannya dan mengeringkannya dengan baik sebelum diiris dan dilapisi untuk menghindari kelembapan berlebih.
2. Bagaimana cara menyimpan sisa keripik zucchini?
Simpan sisa keripik dalam wadah kedap udara pada suhu kamar hingga tiga hari. Mereka paling enak dinikmati segar, tapi tetap enak jika disimpan dengan benar.
3. Bisakah saya membuat keripik ini dengan penggorengan?
Ya! Untuk membuat keripik zucchini Parmesan yang renyah di dalam penggorengan, panaskan terlebih dahulu penggorengan hingga 375°F (190°C). Susun zucchini yang sudah dilapisi dalam satu lapisan dan masak selama sekitar 10-15 menit, balik setengahnya. Awasi mereka untuk mencegah luka bakar.
4. Dengan apa saya bisa menyajikan keripik ini?
Keripik zucchini ini memang enak, tetapi Anda juga bisa menyajikannya dengan saus rendah karbohidrat seperti guacamole, saus ranch, atau saus krim alpukat untuk menambah rasa.
5. Bisakah saya menggandakan resepnya?
Sangat! Jika Anda mengadakan pesta atau hanya ingin memiliki lebih banyak keripik, silakan gandakan bahan-bahannya. Pastikan Anda memanggangnya secara bertahap untuk memastikan pemasakan merata.
Keripik Parmesan Zucchini yang Renyah
Keripik Parmesan Zucchini Renyah ini adalah camilan lezat dan sehat yang memuaskan hasrat Anda tanpa merusak diet keto Anda. Dibalut dengan perpaduan keju parmesan dan rempah-rempah yang lezat, keripik ini dipanggang dengan sempurna, menawarkan tekstur renyah dan semburan rasa di setiap gigitan!
Waktu persiapan 15 menit min
Waktu memasak 25 menit min
Total waktu 40 menit min
Kursus makanan ringan
Masakan Amerika
Porsi 4 porsi
Kalori 220 kkal
2 zucchini ukuran sedang (sekitar 300 g) 1 cangkir keju Parmesan parut (100 g) ½ cangkir tepung almond (50 g) 1 sendok teh bubuk bawang putih 1 sendok teh bubuk bawang merah 1 sendok teh paprika ½ sendok teh garam ¼ sendok teh lada hitam 1 telur besar Semprotan untuk memasak atau minyak zaitun
Panaskan oven terlebih dahulu hingga 225°F (110°C).
Cuci zucchini dengan baik dan potong menjadi bulatan tipis, tebalnya sekitar 1/8 inci. Letakkan irisan di atas tisu dan taburi sedikit garam. Diamkan selama sekitar 10 menit untuk menghilangkan kelembapan berlebih.
Dalam mangkuk pencampur, campurkan keju Parmesan parut, tepung almond, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, paprika, garam dan lada hitam. Aduk rata hingga merata.
Di wadah lain, kocok telur hingga tercampur rata. Ini akan membantu lapisan menempel pada irisan zucchini.
Keringkan irisan zucchini dengan handuk kertas. Celupkan setiap irisan ke dalam telur, biarkan kelebihannya menetes, lalu celupkan ke dalam adonan parmesan.
Lapisi loyang dengan kertas roti dan olesi sedikit. Tempatkan irisan zucchini yang sudah dilapisi dalam satu lapisan di atas loyang.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 25-30 menit, balikkan setengahnya, sampai berwarna cokelat keemasan dan renyah.
Keluarkan dari oven dan biarkan dingin selama beberapa menit. Sajikan segera atau simpan dalam wadah kedap udara untuk nanti.
Untuk menambah rasa, pertimbangkan untuk bereksperimen dengan bumbu berbeda seperti bumbu Italia atau cabai rawit. Keripik ini paling enak dinikmati segar, tetapi jika Anda perlu menyimpannya, simpanlah dalam wadah kedap udara pada suhu kamar hingga tiga hari.
Kalori: 220 kkal Karbohidrat: 6 g Protein: 12 g Lemak: 18 g Serat: 2 g Karbohidrat bersih: 4 g
Kata Kunci Keripik Zucchini Parmesan Renyah, Resep Cemilan Sehat, Cemilan Keto, Keripik Zucchini Rendah Karbohidrat
Indonesia culinary
Indonesia Food
Indonesia drink
Indonesia Restaurant
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
adipatislot88
akartoto88
allototo88
alototo88
an77
an88
grandhyatt88
awan88
banteng88
banteng96
bibir66
bibir88
bocor888
boswin888
canda88
candatoto
cinta888
dalang88
dalang96
dinojp88
dragon22
eyangslot88
f77bet
f88bet
haha88
heroslot888
hiwin88
hoki222
hot99
hotliga88
hut88
inajp88
istanaslot88
jawatogel88
jayatogel88
jengkol88
jeniustoto88
kakakslot888
kakaslot88
keltoto88
kera33
kera88
keraktelor
kuliner88
lengkatoto88
lexitoto88
mahkotajitu88
maincuan88
menangbet88
menutogel88
merdeka88
merdekatoto88
metrototo
miegacoan
ml88
monas777
monas88
moris88
nastartoto88
newslot888
ngopibet88
omset88
pajaktoto88
pc77
pc88
pin88
pintoto
pmg888
pohon88
pulsa77
pulsa88
puma888
pusakajitu88
qqhok88
rapi88
rt88
rupiahtoto88
s88bet
serba88
sibukslot88
sinardunia888
sinartogel88
sloki888
slotplay88
sp77
sp88
sparta888
sukaslot888
sule999
sultanjp88
teluk88
teluk88
tikitoto88
togelsumo88
ultra77
userslot88
uya88
uyatoto
vegasslot777
vegasslot88
wajik88
adipatislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://adipatislot88.org/
akartoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akartoto88.biz/
allototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://allototo88.com/
alototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alototo88.com/
an77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://an77.biz/
an88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://an88.net/
grandhyatt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grandhyatt88.com/
awan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://awan88.org/
banteng88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://banteng88.biz/
banteng96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://banteng96.com/
bibir66 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bibir66.com/
bibir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bibir88.biz/
bocor888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bocor888.biz/
boswin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://boswin888.asia/
canda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://canda88.org/
candatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://candatoto.net/
cinta888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cinta888.biz/
dalang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dalang88.info/
dalang96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dalang96.org/
dinojp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dinojp88.com/
dragon22 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dragon22.asia/
eyangslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eyangslot88.biz/
f77bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://f77bet.net/
f88bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://f88bet.asia/
haha88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://haha88.asia/
heroslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://heroslot888.info/
hiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hiwin88.org/
hoki222 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hoki222.biz/
hot99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hot99.info/
hotliga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hotliga88.com/
hut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hut88.info/
inajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inajp88.net/
istanaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://istanaslot88.biz/
jawatogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jawatogel88.com/
jayatogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jayatogel88.info/
jengkol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jengkol88.info/
jeniustoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeniustoto88.org/
kakakslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakakslot888.net/
kakaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaslot88.biz/
keltoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://keltoto88.com/
kera33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kera33.com/
kera88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kera88.biz/
keraktelor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://keraktelor.org/
kuliner88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuliner88.org/
lengkatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lengkatoto88.com/
lexitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lexitoto88.net/
mahkotajitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mahkotajitu88.com/
maincuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maincuan88.com/
menangbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menangbet88.asia/
menutogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menutogel88.com/
merdeka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merdeka88.biz/
merdekatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merdekatoto88.info/
metrototo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://metrototo.biz/
miegacoan permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://miegacoan.biz/
ml88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ml88.net/
monas777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monas777.info/
monas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monas88.biz/
moris88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://moris88.org/
nastartoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nastartoto88.com/
newslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://newslot888.biz/
ngopibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngopibet88.org/
omset88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://omset88.com/
pajaktoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pajaktoto88.biz/
pc77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pc77.net/
pc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pc88.biz/
pin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pin88.asia/
pintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pintoto.info/
pmg888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pmg888.biz/
pohon88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pohon88.biz/
pulsa77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pulsa77.biz/
pulsa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pulsa88.biz/
puma888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puma888.info/
pusakajitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pusakajitu88.com/
qqhok88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqhok88.org/
rapi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rapi88.info/
rt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rt88.info/
rupiahtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rupiahtoto88.asia/
s88bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://s88bet.org/
serba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://serba88.biz/
sibukslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sibukslot88.com/
sinardunia888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sinardunia888.com/
sinartogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sinartogel88.biz/
sloki888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sloki888.info/
slotplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotplay88.biz/
sp77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sp77.biz/
sp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sp88.org/
sparta888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sparta888.co/
sukaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sukaslot888.info/
sule999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule999.net/
sultanjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sultanjp88.com/
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teluk88.biz/
teluk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teluk88.info/
tikitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tikitoto88.org/
togelsumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://togelsumo88.com/
ultra77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ultra77.biz/
userslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://userslot88.biz/
uya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uya88.biz/
uyatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uyatoto.com/
vegasslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://vegasslot777.asia/
vegasslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://vegasslot88.asia/
wajik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wajik88.asia/
.
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
